La Subdirección General de Protección Civil de la Comunidad de Madrid ha informado de la ACTIVACIÓN DEL NIVEL 2 DE ALERTA POR OLA DE CALOR, comunicada por el Servicio de Alertas en Salud Pública de la Comunidad de Madrid.
En relación con el Plan de Vigilancia y Control de Efectos de las Olas de Calor, a partir del 24 de junio de 2019 y teniendo en cuenta los criterios establecidos en dicho Plan, se modifica el nivel de alerta, pasando al NIVEL DE ALERTA 2, ALTO RIESGO.
La temperatura máxima prevista para el jueves y viernes será superior al umbral de 38,5º C, por lo que pueden llegar a producir efectos graves sobre la salud de la población.
El calor no afecta a todo el mundo por igual, depende de diversos factores individuales y de las circunstancias de cada momento. De forma general, los grupos de población especialmente vulnerables o de riesgo son:
- Los lactantes y la población infantil.
- Los mayores de 65 años, especialmente los ancianos.
- Quienes padezcan una enfermedad crónica (cerebrovascular, cardiovascular, respiratoria, neurológica, diabetes…).
- Trabajadores al aire libre, deportistas o quienes realizan actividades que requieren esfuerzo en ambientes exteriores.
Las enfermedades o síndromes relacionados con el calor se producen a causa del elevado calor ambiental y de la pérdida de la capacidad de regular la temperatura corporal. El riesgo más grave de una exposición prolongada al calor es el denominado GOLPE DE CALOR. Se reconoce por:
- Temperatura del cuerpo elevada (hasta 40º C).
- Piel caliente, enrojecida y seca.
- Dolor de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa.
- Confusión, convulsiones y pérdida de conciencia.
RECOMENDACIONES:
- Beber bastante agua y con mucha frecuencia. Al menos 2 litros de líquidos al día (agua, zumos, infusiones o bebidas isotónicas). Evita las bebidas alcohólicas.
- No salir a la calle en las horas mas calurosas del día; evite hacer deporte o ejercicio intenso. Hacer descansos frecuentes.
- Permanecer el mayor tiempo posible en la zona o habitación más fresca de la casa. Si no dispone de aire acondicionado en su casa, acérquese a un centro refrigerado cercano a su domicilio durante 2 o 3 horas.
- Ducharse o refrescarse frecuentemente.
- Hacer comidas ligeras. Aumentar el consumo de ensaladas, verduras, gazpachos y frutas.
- Protegerse del sol aplicándose cremas fotoprotectoras, utilizando sombreros y gafas de sol.
- Si toma habitualmente medicamentos o padece alguna patología crónica, preguntar a su medico qué medidas complementarias debe adoptar.
- Estar pendiente de familiares, amigos o vecinos de edad avanzada, especialmente si viven solos.
- Los bebés y los niños pequeños son muy sensibles a los efectos del calor. Prestar mucha atención si muestran irritabilidad o llanto inconsolable.
- Mantenerlos siempre frescos e hidratados.
- Durante las olas de calor estar al tanto de la información que facilitan los medios de comunicación y los servicios socio-sanitarios. Seguir las medidas preventivas que recomiendan.
- ANTE CUALQUIER EMERGENCIA QUE SE PRODUZCA, LLAME AL TELÉFONO 112
Toda esta información está disponible en el Portal Salud de la Comunidad de Madrid (www.madrid.org/calorysalud).
Aranjuez, 24 de junio de 2019.
Última vez modificado: 25 junio, 2019
