ACTIVACIÓN NIVEL 2 DE ALERTA POR OLA DE CALOR
La Subdirección General de Protección Civil de la Comunidad de Madrid ha informado de la ACTIVACIÓN DEL NIVEL 2 DE ALERTA POR OLA DE CALOR, comunicada por el Servicio de Alertas en Salud Pública de la Comunidad de Madrid.
En relación con el Plan de Vigilancia y Control de Efectos de las Olas de Calor, a partir del 29 de julio de 2022 y teniendo en cuenta los criterios establecidos en dicho Plan, se modifica el nivel de alerta, pasando al NIVEL DE ALERTA 2, ALTO RIESGO.
La temperatura máxima prevista para los próximos 4 días será superior al umbral de 36,5º C
El calor no afecta a todo el mundo por igual, depende de diversos factores individuales y de las circunstancias de cada momento. De forma general, los grupos de población especialmente vulnerables o de riesgo son:
- Los lactantes y la población infantil
- Los mayores de 65 años, especialmente los ancianos.
- Quienes padezcan una enfermedad crónica (cerebrovascular, cardiovascular, respiratoria, neurológica, diabetes…)
- Trabajadores al aire libre, deportistas o quienes realizan actividades que requieren esfuerzo en ambientes exteriores.
Las enfermedades o síndromes relacionados con el calor se producen a causa del elevado calor ambiental y de la pérdida de la capacidad de regular la temperatura corporal. El riesgo más grave de una exposición prolongada al calor es el denominado GOLPE DE CALOR. Se reconoce por:
- Temperatura del cuerpo elevada (hasta 40º C).
- Piel caliente, enrojecida y seca.
- Dolor de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa.
- Confusión, convulsiones y pérdida de conciencia.
RECOMENDACIONES:
- Beber bastante agua y con mucha frecuencia. Al menos 2 litros de líquidos al día (agua, zumos, infusiones o bebidas isotónicas). Evita las bebidas alcohólicas.
- No salir a la calle en las horas más calurosas del día; evite hacer deporte o ejercicio intenso. Hacer descansos frecuentes.
- Ducharse o refrescarse frecuentemente.
- Hacer comidas ligeras. Aumentar el consumo de ensaladas, verduras, gazpachos y frutas.
- Protegerse del sol aplicándose cremas fotoprotectoras, utilizando sombreros y gafas de sol
- Si toma habitualmente medicamentos o padece alguna patología crónica, preguntar a su médico qué medidas complementarias debe adoptar.
- Estar pendiente de familiares, amigos o vecinos de edad avanzada, especialmente si viven solos.
- Los bebés y los niños pequeños son muy sensibles a los efectos del calor. Prestar mucha atención si muestran irritabilidad o llanto inconsolable.
- Mantenerlos siempre frescos e hidratados
- Durante las olas de calor estar al tanto de la información que facilitan los medios de comunicación y los servicios socio-sanitarios. Seguir las medidas preventivas que recomiendan.
- ANTE CUALQUIER EMERGENCIA QUE SE PRODUZCA, LLAME AL TELÉFONO 112
Toda esta información está disponible en el Portal Salud de la Comunidad de Madrid (www.madrid.org/calorysalud)
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Aranjuez 29 de julio de 2022
